La Gimnasia de la Eterna Juventud

Esta guìa ofrece un programa de 15 a 30 minutos diarios para fortalecer su salud y desarrollar sus potencialidades dormidas.

El Qi Gong, ese antìguo arte corporal que utiliza los movimientos lentos, la respiraciòn y la concentraciòn, proporciona una relajaciòn fìsica creciente y duradera por efecto de la respiraciòn progresivamente màs pausada; por ello es recomendable tanto para los jòvenes y deportistas, como para los sedentarios que aborrecen el deporte, para los ancianos y enfermos, los practicantes de artes marciales y muy especialmente, para los artistas creadores, por su extraordinario potencial de mejoramiento de la salud y desarrollo de la energìa vital. En ese estado fìsico ideal la sensibilidad se vuelve hacia el interior del organismo, al tiempo que conectamos con lo exterior, con la naturaleza y, en una pràctica màs habitual y prolongada, con todos los seres y con la energìa misma del universo.

INDICE

*Aprenda a sintonizar movimiento, respiraciòn y concentraciòn
*Por què es fundamental el automasaje para la pràctica del Qi Gong
*Què importancia tienen las tècnicas de contracciòn y relajaciòn
*Por què el arte del Qi Gong se basa en el perfecto equilibrio entre el Yin y el Yang
*Còmo pueden estimularse cada uno de los òrganos para expulsar la energìa contaminada
*Còmo podemos aprender a captar las energìas telùricas y celestes

Este es "Un libro que nos enseñara a entrar en comunicaciòn con nuestro propio cuerpo y con la energìa de la naturaleza que nos rodea", es un resumen del contenido de este interesante libro llamado "La Gimnasia de la Eterna Juventud" que tambièn ayuda a mucha gente con problemas de tiempo a efectuar practicas deportivas y que todas las tècnicas que representa esta obra se pueden desarrollar en casa, en un parque, etc. Como tambièn ayuda a personas que son practicantes de algùn deporte, corredores, nadadores y, todos aquellos ejercicios aeròbicos y anaeròbicos, por lo tanto ayuda a incrementar la concentraciòn y respiraciòn de la persona.

Para descargar esta obra puedes presionar la palabra descargar libro, como siempre "for free"

y toda la informaciòn que se encuentra en la pàgina principal espero sea de gran ayuda para todos, espero sus comentarios acerca de este libro que a mi parecer es muy bueno tanto para mantenerse joven, fuerte, flexible y muy concentrado en el deporte.
Solo necesitas el prgrama adobe en tu computadora para disfrutar de esta obra.

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