Un partido de fútbol junto a los amigos puede ser muy beneficioso para nuestra salud. Después de una larga jornada de trabajo durante la semana, lo único que pensamos es; en descansar, ver noticias de fútbol junto a una cerveza, flojear, etc.... Pasado el fin de semana, llega el día lunes, dia de trabajo y bueno, nuestro cuerpo se siente más cansado de lo que estaba la semana pasada.
Son muchos los factores que producen estos sintomas, creo que el más perjucidial para nuestra salud y el más conocido es llamado ¡sedentarismo!.. El cual se alimenta de nuestra flojera, decídia, de nuestro descanso extremo, una mala alimentación, exceso de tabaco y alcohol, etc...
Sé, que a muchas personas no les gusta hacer deportes, pero no és que no les guste presenciarlos, si no hacerlos. Un ejemplo de ello; el fútbol, gran pasión de multitudes, en su mayoría por hombres, aunque también gusto de mujeres ultimamente.
Ahora lo que más gusta es disfrutar de un buen partido, estar en las tribunas y observar ese mar de gente gritando, saltando, disfrutando de los goles y el deporte. Como mencione anteriormente, un partido de fútbol entre amigos puede ser muy beneficioso para nuestra salud, reunirse los fines de semana en un parque, una cancha, en cualquier lugar donde se pueda jugar, no es necesario tener mucha técnica o experiencia, solamente las ganas, querer jugar, aunque después te den ganas de tomar una cerveza, ¡¡¡tomalo como premio!!!.
Otra alternativa es jugar futbol con nuestros hijos y enseñarles desde pequeño a practicar diversos deportes, el más requerido seria este, ya que es el deporte más popular del mundo, sobre todo cuando vemos el "Imperio Europeo del Fútbol" por tener los mejores jugadores del mundo y bueno, realizar las mejores jugadas, cada partido que se juega es como si fuera la final de un campeonato, por eso tanta emosión e idolatria que sienten los niños al mirar un partido de fútbol europeo, ya sea fútbol español, italiano, frances, etc..
Los beneficios son muchos:
*Mejora nuestra condición física *Reduce los problemas coronarios *Mejora la resistencia y fuerza física *Mantiene un peso ideal *Permite oxigenar la sangre *Incrementa la potencia muscular de las piernas *Mejora en la coordinación motora
Recordar fomentar el fútbol como alternativa, a muchos deportes que entregan beneficios a nuestra salud física y mental. También es bueno participar de campeonatos de fútbol y ligas amateurs. Fomentar el fútbol infantil y motivar a nuestros hijos, a hacer deportes recreativos.
Si gustas puedes dejar comentarios o contar alguna anecdota que te haya ocurrido sobre el fútbol entre amigos.
Ahora puedes disfrutar de un video considerado por muchos como los mejores goles del mundo.
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